나를 알기 위한 구체적인 노력 10가지
내 자신을 아는 것이 행복의 첫 걸음이자, 모든 관계의 시작이다. 자기 자신을 잘 안다는 것은 인생의 중요한 출발점입니다. 스스로의 성격, 가치관, 감정, 욕망, 한계, 강점 등을 명확히 이해하면 더 나은 선택을 하고, 후회 없는 삶을 사는 데 큰 도움이 됩니다. 아래는 자기 자신을 잘 알기 위해 할 수 있는 구체적인 노력 10가지입니다: 1. 자기성찰 일기 쓰기매일 혹은 주 1회 자신의 감정, 행동, 고민, 선택의 이유 등을 글로 적습니다. 질문 예시: 오늘 가장 기뻤던 순간은? 왜 그때 화가 났을까? 내가 반복적으로 겪는 문제는? 꾸준히 쓰다 보면 감정 패턴과 사고 습관이 보입니다. 2. MBTI, 에니어그램 등 성격검사 활용도구를 맹신하기보다 자신을 이해하는 참고자료로 활용하세요. 결과를 보고 "왜..
2025. 4. 16.
고양이가 잘 걸리는 질병들
🐱 고양이가 잘 걸리는 주요 질병 1. 만성 신부전 (Chronic Kidney Disease)* 증상: 물을 자주 마심, 소변 양 증가, 식욕 부진, 체중 감소, 구토 * 원인: 노화에 따른 신장 기능 저하, 일부 품종(예: 페르시안, 아비시니안)은 유전적 요인 * 예방/치료: 저단백 사료, 정기적인 건강검진, 수액 치료(수분 보충), 신장 보호 보조제 2. 치주질환 (치은염/치주염)* 증상: 입 냄새, 잇몸 출혈, 식욕 감소, 이물감 * 원인: 치석, 구강 위생 부족 * 예방/치료: 정기적인 스케일링, 치약으로 양치, 구강 케어 간식이나 스프레이 사용 3. 비뇨기계 질환 (FLUTD: 고양이 하부 요로 질환)* 증상: 소변을 자주 보거나 힘줌, 혈뇨, 화장실 아닌 곳에 실수 * 원인: 스트레스, 수..
2025. 4. 3.
