본문 바로가기
반응형

분류 전체보기72

춘곤증을 이기는 방법 춘곤증 이기는 법:  봄철 피로 극복을 위한 실천 팁춘곤증은 계절이 겨울에서 봄으로 바뀌는 시기에 흔히 겪는 현상으로, 나른함, 졸림, 집중력 저하 등이 대표적인 증상입니다. 특히 점심 식사 후 쏟아지는 졸음을 이겨내기 힘들어 일상생활과 업무 능률에도 영향을 줄 수 있습니다.  따라서 춘곤증을 극복하는 구체적인 방법에 대해서 알아보도록 합시다.1. 아침 햇볕 받기춘곤증을 이기기 위한 첫걸음은 생체 리듬을 정상화하는 것입니다. 아침 햇빛은 우리 몸의 멜라토닌 분비를 억제하고 세로토닌 생성을 촉진시켜 몸을 깨우는 데 도움을 줍니다. 매일 아침 최소 20분 이상 햇볕을 쬐며 산책하거나 스트레칭을 해보세요. 2. 규칙적인 식사와 균형 잡힌 영양 섭취무거운 식사나 지나치게 탄수화물이 많은 식단은 졸음을 유발할 수.. 2025. 4. 4.
충북의 벚꽃 명소, 벚꽃 인생샷 찍는 장소 추천 1. 청주 무심천 벚꽃길  청주에서 인근 지역 및 타 지역 사라들이 가장 많이 찾는 벚꽃 명소는 단연코 무심천 벚꽃길이다.무심천 벚꽃길은 청주의 도시 중심을 가로지르는 무심천변길을 따라서 약 3.5km에 걸쳐서 펼쳐진 아름다운 벚꽃길이다.해마다 봄이되면 청주 주민뿐만 아니라 인근 지역의 사람들이 찾는 벚꽃 명소이다.올해의 무심천 벚꽃길의 개화 시기는  3월 29일경으로 예상되며, 벚꽃이 만개하는 시기는 4월 5일경이라 한다. 또한 무심천 벚꽃길에서는 ​ '벚꽃과 함께하는 청주 푸드트럭 축제'가 4월 4일부터 6일까지 무심천 벚꽃길 일대에서 개최되는데 이 축제는 일회용기 없는 친환경 ESG 축제로 진행된다고 한다. 무심천 벚꽃길 일대에 다양한 푸드트럭이 참여하여 음료, 스낵, 베이커리, 식사류 등을 제공하.. 2025. 4. 4.
고양이가 잘 걸리는 질병들 🐱 고양이가 잘 걸리는 주요 질병 1. 만성 신부전 (Chronic Kidney Disease)* 증상: 물을 자주 마심, 소변 양 증가, 식욕 부진, 체중 감소, 구토 * 원인: 노화에 따른 신장 기능 저하, 일부 품종(예: 페르시안, 아비시니안)은 유전적 요인 * 예방/치료: 저단백 사료, 정기적인 건강검진, 수액 치료(수분 보충), 신장 보호 보조제 2. 치주질환 (치은염/치주염)* 증상: 입 냄새, 잇몸 출혈, 식욕 감소, 이물감 * 원인: 치석, 구강 위생 부족 * 예방/치료: 정기적인 스케일링, 치약으로 양치, 구강 케어 간식이나 스프레이 사용 3. 비뇨기계 질환 (FLUTD: 고양이 하부 요로 질환)* 증상: 소변을 자주 보거나 힘줌, 혈뇨, 화장실 아닌 곳에 실수 * 원인: 스트레스, 수.. 2025. 4. 3.
한달 생활비 20만원으로 사는 법 고물가 시대에 들어오는 수입은 점점 줄어드니 허리띠를 졸라매야만 하다. 오랫동안의  경기침체 및 불황기는 1,000원 한장에도 예민해지는 시기가 왔다. 수입이 줄어들면 당연히 소비를 줄여야만 한다. 최근 50대에 개인파산이나 개인회생을 신청하는 사람들이 늘어나고 있다고 한다. 이럴때일수록 한 푼이라도 아끼는 습관을 생활화하여 빚의 굴레에서 벗어나야한다.   일상 생활에서 한 푼이라도 절약하는 팁을 알아보자.   화장지는 한 번에 5칸 이상 쓰지 않는다. 화장실에 갈 때마다 화장지를 생각없이 넉넉하게 쓰는 습관은 장기적으로 엄청난 낭비를 가져온다. 소변 및 대변을 볼때에 필요한 화장지는 최소화한다. 전기 코드는 반드시 빼놓는다.사용하지 않는 가전제품은 반드시 콘센트에서 코드 뽑아두기. 대기전력도 한달이면 .. 2025. 4. 2.
김수현 기자회견 3월 31일 4시 30분 예정 2025년 3월 31일 드디어 배우 김수현이 기자회견을 한다고 한다. * 일시 :  2025년 3월 31일 월요일 오후 4시 30분 * 장소 : 서울 마포구 스탠포드 호텔https://stanford-hotel.com/  스탠포드 호텔 그룹 stanford-hotel.com   * 참석인 : 배우 김수현, 골드메달리스트 법률 대리인 * 방식 : 별도의 질의응답 없이 대본을 읽듯이, 김수현이 본인의 의견을 말함 ( 이 기자회견의 상황마저도 연기처럼 하지는 않겠지? 연기자의 인성이 이미 수면위로 올라와 있는 시점에서 얼마만큼의 진정성과 설득력을 가질수 있을지는 미지수이다. 김수현은 오늘의 기자회견에서 반성하는 듯한 제스츄어를 쓰면서 눈물을 흘릴 가능성이 크다. 그리고 마치 진심으로 사죄하듯이 '자신은 순수한.. 2025. 3. 31.
김수현이 미성년자 김새론에게 보낸 카카오톡 내용 어린 나이에 김수현에게 마음을 바쳤던 착하고 순수한 고 김새론양  배우를 하기위해서 태어났다고 말해도 될 정도로 김새론양은 빛이나고, 재능이 출중하며 미래가 촉망되는 사람이었습니다. 그녀는 2000년도 7월에 태어났으며 9세의 나이에 데뷔를 했습니다. '여행자'라는 영화에 출연을 하게되었는데 당시 1천명 : 1의 경쟁율을 뚫고 발탁이 되었다고 합니다. 이 영화에서 김새론양은 보육원에 맡겨진 불쌍하고 어린 소녀역활을 훌륭하게 해내어 최연소로 칸 영화제에 초청 받는 한국 배우로 기록되었습니다. 어린 시절부터 남다른 재능과 끼를 보인 한국 영화계의 인재였지요. ​이런 유망한 여배우 김새론양이 미성년자일때 ( 고1때로 추정 ) 28살 먹은 김수현이 접근을 합니다.김새론양은 영화 '아저씨'에서 원빈과 같은 멋진 .. 2025. 3. 30.
반응형

티스토리툴바