나를 알기 위한 구체적인 노력 10가지
내 자신을 아는 것이 행복의 첫 걸음이자, 모든 관계의 시작이다. 자기 자신을 잘 안다는 것은 인생의 중요한 출발점입니다. 스스로의 성격, 가치관, 감정, 욕망, 한계, 강점 등을 명확히 이해하면 더 나은 선택을 하고, 후회 없는 삶을 사는 데 큰 도움이 됩니다. 아래는 자기 자신을 잘 알기 위해 할 수 있는 구체적인 노력 10가지입니다: 1. 자기성찰 일기 쓰기매일 혹은 주 1회 자신의 감정, 행동, 고민, 선택의 이유 등을 글로 적습니다. 질문 예시: 오늘 가장 기뻤던 순간은? 왜 그때 화가 났을까? 내가 반복적으로 겪는 문제는? 꾸준히 쓰다 보면 감정 패턴과 사고 습관이 보입니다. 2. MBTI, 에니어그램 등 성격검사 활용도구를 맹신하기보다 자신을 이해하는 참고자료로 활용하세요. 결과를 보고 "왜..
2025. 4. 16.
