나를 알기 위한 구체적인 노력 10가지
내 자신을 아는 것이 행복의 첫 걸음이자, 모든 관계의 시작이다. 자기 자신을 잘 안다는 것은 인생의 중요한 출발점입니다. 스스로의 성격, 가치관, 감정, 욕망, 한계, 강점 등을 명확히 이해하면 더 나은 선택을 하고, 후회 없는 삶을 사는 데 큰 도움이 됩니다. 아래는 자기 자신을 잘 알기 위해 할 수 있는 구체적인 노력 10가지입니다: 1. 자기성찰 일기 쓰기매일 혹은 주 1회 자신의 감정, 행동, 고민, 선택의 이유 등을 글로 적습니다. 질문 예시: 오늘 가장 기뻤던 순간은? 왜 그때 화가 났을까? 내가 반복적으로 겪는 문제는? 꾸준히 쓰다 보면 감정 패턴과 사고 습관이 보입니다. 2. MBTI, 에니어그램 등 성격검사 활용도구를 맹신하기보다 자신을 이해하는 참고자료로 활용하세요. 결과를 보고 "왜..
2025. 4. 16.
고양이가 잘 걸리는 질병들
🐱 고양이가 잘 걸리는 주요 질병 1. 만성 신부전 (Chronic Kidney Disease)* 증상: 물을 자주 마심, 소변 양 증가, 식욕 부진, 체중 감소, 구토 * 원인: 노화에 따른 신장 기능 저하, 일부 품종(예: 페르시안, 아비시니안)은 유전적 요인 * 예방/치료: 저단백 사료, 정기적인 건강검진, 수액 치료(수분 보충), 신장 보호 보조제 2. 치주질환 (치은염/치주염)* 증상: 입 냄새, 잇몸 출혈, 식욕 감소, 이물감 * 원인: 치석, 구강 위생 부족 * 예방/치료: 정기적인 스케일링, 치약으로 양치, 구강 케어 간식이나 스프레이 사용 3. 비뇨기계 질환 (FLUTD: 고양이 하부 요로 질환)* 증상: 소변을 자주 보거나 힘줌, 혈뇨, 화장실 아닌 곳에 실수 * 원인: 스트레스, 수..
2025. 4. 3.
소개팅앱에 자주 접속하는 남자의 유형
1. 결혼을 진지하게 생각하는 30대 남성대부분 직장 안정적으로 다니고 있음 (공무원, 회사원, 전문직 등) 소개 글에 “결혼 생각 있습니다”, “좋은 인연 찾고 있어요”라는 멘트 자주 등장 이상형 질문에 “가정적인 분”, “의사소통 잘 되는 분” 등을 말함 다만, 꽤 신중해서 대화 템포가 느릴 수 있음2. 연애를 오래 쉬었던 남성“오랜만에 연애해보려 합니다”라고 소개하는 경우 많음 어색하고 서툴지만 진심을 보이려 함 외로움에서 시작하는 경우도 있어 감정 기복이 큰 편 3. 자기관리 잘하는 인싸형 남성직장/직무 외에 자기 사업, 헬스, 여행, 자기계발 등에 관심 많음 프로필 사진이 멋있고, 취미도 다양하게 어필 외향적이고 대화는 잘 이어가지만, 진지한 관계보단 가벼운 만남을 선호하기도 함 4. 재혼을 ..
2025. 3. 29.
