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증평 토시래 굴보쌈 배달 후기 내가 사는 곳은 증평작은 소도시이다. 인근 지역(진천, 음성, 청주등)에 일자리가 많아서인지 외국인 및 인구밀집도가 높다.이번 주말에는 보쌈이 생각나서 배달의 민족에 들어가 '토시래'라는 업체에서 굴보쌈을 시켜보았다.나는 원래 굴을 좋아하는데 마침 제철이라고 하니 약간의 비용을 추가해서 굴보쌈으로 시켰다.토시래굴보쌈은 매우 신속하게 음식을 배달해주었다.배달앱에서는 약 50분 정도를 예상했지만 실제로는 주문후 20분 이내로 도착! 배달되어온 음식은 매우 푸짐하고 퀄리티가 좋았다.굴보쌈 2인분을 시켰는데 푸짐하고 먹음직스러운 김치와 싱싱한 굴무엇보다도 수육이 잡냄새없이 부드럽고 맛있어서 매우 만족스러웠다.주말에 가족들과 함께 영화나 드라마를 보면서 먹기에 딱인 토시래 보쌈셋트!겨울이 제철인 싱싱한 굴까지 .. 2026. 1. 13.

저속노화 논란, 정희원의 햇반. 판매증가이유 41세의 젊은 나이로 저속노화를 주장하며 유명해졌으나, 초고속으로 추락한 정희원 저속노화 마인드셋이라는 책이 올해의 책으로 선정이되고 본인의 이름을 건 저속노화채널까지 운영하면서 유명세를 펼치던 정희원.노년내과의 의사로 근무를 하다가, 서울시의 건강총괄관장으로 발탁되면서 성공의 가도를 달리던 그는 '저속노화'라는 본인의 주장이 무색하게도 최고속으로 추락하게 되었다. 그는 저작권이 의심되는 상황이며 함께 연구활동과 저술활동에 참여한 서울대 출신 여성연구원 A 씨와의 불륜설에 휩싸여있으며, 저자권과 관련된 이권을 중심으로 그녀에게 협박과 스토킹을 당했다며 고소를 하는 바람에 그의 모순적인 부정행위가 온 세상에 드러나게되었다. 물들어올때 노 젓는다고, 정희원 전교수는 대기업과 협업을 하며 본인의 얼굴과 이름.. 2026. 1. 1.

100원짜리 자판기커피의 추억 나는 자판기 커피를 좋아한다. ( 지금은 자주 마시는 편이 아니라서, 과거형으로 '좋아했었다'라는 표현이 더 정확한 것이다. )부모님의 도움없이 대학생활 4년을 보냈던 나의 가난한 주머니에는 밥 값 대신 100원짜리 동전이 몇 개 있었다.내가 대학을 다니던 시절인 1995년도 경에는 자판기 거피의 가격이 100원에서 150원이었다.아마 시중에서 판매되는 자판기 커피는 200원 정도로 기억을 하는데, 대학 시절은 학생들의 복지차원에서 좀더 저렴했던 것으로 기억을 한다. 1995년 100원짜리 자판기 커피의 의미와 가치 앞에서도 애기했듯이 학비를 스스로 벌어서 다녔던 가난한 고학생이었던 나에게 점심값은 없는 날이 더 많았다.그러나 내 주머니에 있는 커피값은 ( 300원~500원 정도 ) 내 마음을 든든하게.. 2025. 12. 25.

4만원대 혈당측정기 (혈당관리습관, 당뇨병 예방법) 혈당측정기는 왜 필요한가? 40대 이상 부터는 혈당관리가 필수이며, 혈당의 수치가 곧 건강의 척도이다.혈당은 혈액속의 포도당 농도(당분)을 말하며, 포도당은 우리 몸의 주요 에너지원이지만, 혈액안에서 너무 많거나 적으면 건강에 큰 문제를 일으킬 수 있다. 건강관리의 핵심은 '혈당관리'이다. * 혈당이 높을 때 생길 수 있는 문제들은 무엇일까? 1. 혈관의 손상 : 고혈당은 혈관벽을 손상시켜 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중등의 위험율을 증가시킨다. 2. 신경 손상 : 손발 저림이 생기거나 감각이 저하될 수 있다. 때때로 신경통을 유발하기도 한다. 3. 시력 저하 : 고혈당은 망막병증을 일으키는등 시력 저하 및 실명을 유발 할 수 있다. 4. 신장 손상 : 만성신부전이 진행되면 투석을 해야한다. 5. 면역.. 2025. 11. 10.

턱끝 필러 시술 후기 여성이라면 특히 40대 이후의 여성이라면 얼굴 볼꺼짐과 탄력 저하의 이유등으로 필러시술에 대해서 많은 관심을 갖게될 것이다.최근에 반려자가 턱끝에 필러 시술을 받고 와서, 그 효과에 대해서 포스팅을 해보기로 한다. 1. 턱끝 필러의 효과는? 턱끝 필러는 말그래로 턱의 끝에 필러를 시술받는 것인데 주입한 필러의 용량은 1CC라고 한다. ( 필러 시술의 최소 단위는 0.5CC )턱끝에 필러를 시술하는 이유는 얼굴형에 대한 교정을 위하기 때문인데, 평소에 반려자는 다소 뭉툭한 느낌의 턱모양에 많은 아쉬움을 가지고 있다가, 주변 지인이 턱끝 필러를 한번 해보라는 권유를 했다고 한다. 그래서 휴대폰에 성형시술을 비교해서 예약을 할 수 있는 앱을 깔아서 ( 강남언니, 여신티켓등이 대표적이다. ) 병원을 예약하고.. 2025. 11. 3.

족저근막염의 관리법, 보조도구용품 나이가 중년이 되면서부터 만성적으로 발에 통증이 생기기 시작했는데, 특히 아침에 일어났을때 첫 발을 디딜때의 통증이 심하고 운동을 하거나 걷기를 할때마다 발 뒷꿈치의 통증이 심해서 수 년동안 고생을 하다가 마침 집 근처에 정형외과가 개원을 하여 병원에 가서 진찰을 해본 결과 중증 이상의 '족저근막염'이라는 진단을 받았다. 족저근막염 진단을 받으면 병원에서는 특별히 해주는 조치는 거의 없다.엑스레이를 찍어서 판독을 하면서 나의 발이 평발에 가까운 구조라는 설명과 함께 발바닥 뼈 부분이 기형적으로 자라면서 통증을 더 유발했을 것이라며 소염 진통제 정도를 처방해주었다. 여러군데의 병원을 가보거나 족저근막염 전문 치료 병원을 다녀 본 것은 아니지만, 나름 한의원도 다녀보니 족저근막염은 평생 관리를 해야되는 질.. 2025. 10. 31.

집밥, 결혼 생활의 행복 ( 좋은 반려자의 조건 ) 나는 30대 중반의 나이에 결혼을 했다.형제 없이 외롭게 자라기도 했고, 부모님의 이른 이혼으로 인해서 여러모로 정에 굶주려있다보니 너무 늦지 않게 결혼을 해서 가정을 꾸리고 싶었다. 하지만, 전형적인 내향인의 성격을 가진 나에게 이성을 만나기란 그리 만만한 일은 아니었다.몇 차례의 시행착오를 거친후, 이성에 대한 만남을 거의 포기할때즈음 짚신도 짝이 있다고 나의 평생 반려자를 만나게되었다. 우리는 서로 가진 것이 거의 없다보니 결혼식장에서의 성대한 의식은 생략하고, 양가 부모님과 친척분들을 초대해서 회관같은 식당에서 식사를 하면서 결혼 의식을 치뤘다. 요즘 사람들은 빚이 있어도 결혼식만은 성대하게 치루려는 욕심이있고, 첫 신혼집만은 무리를 해서라도 아파트에서 시작하고 싶어하지만, 없는 형편에 무리를 .. 2025. 10. 31.

동서울터미널맛집/짬뽕가온 구의점에서 점심식사 날씨도 쌀쌀하고해서 서울 출장길에 짬뽕이 맛있어 보이는 짬뽕가온에서 점심을 하게되었다.이번주부터 기온이 급 추워지워지고 있었고, 역시나 서울의 바람은 너무 차갑게 느껴지는 시점에서 피난처에 들르듯 짬뽕가온안으로 뛰어(?)들어갔다.우리 일행은 숙주차돌박이 짬뽕과 왕새우 볶음밥, 그리고 윤활유와 같은 맥주 한병을 시켰다.맥주 한잔은 대중교통을 이용해서 출장을 갈때만 느낄수 있는 보너스같은 것이다.맥주를 시키자, 오이에 양념장이 뿌려진 반찬을 내어주시는데 양념장의 맛이 매우 고소하니 맥주안주로 딱이었다.주문을 하면 양파와 단무지가 써빙되고, 추가 반찬은 셀프바를 이용하면 되는데 파김치가 있어서 한접시를 퍼왔다.곧 이어서 주문한 메뉴인 왕새우 볶음밥과 숙주 차돌박이 짬뽕이 서빙되었다.입으로 먹기전에 눈으로 음미.. 2025. 10. 27.

그것이 알고싶다, 1463회 강남 90대 노모 사망 사건 10월 25일 500억 유산과 상속자들 강남 자산가 노모 사망 사건의 진실은?10월 25일 토요일 SBS 그것이 알고싶다 1463회에서는 지난 4월, 강남의 한 고령 자산가 여성의 갑작스러운 죽음에 대해서 다룬다고 합니다. 사망한 94세의 여성은 나이에 대해서 건강했다고 하는데요, 노모의 사망 뒤에는 500억 원이 넘는 유산과 세 아들 간의 상속 갈등이 얽혀 있었습니다. #1. 강남의 90대 자산가, 갑작스러운 죽음이화여대 약학과를 졸업하고 약사로 일한 윤명순(가명) 씨는 고위공직자였던 남편과 함께 수백억대 자산을 일군 입지전적인 인물입니다. 그녀는 남편이 사망한 이후에도 강남의 빌라 다섯 세대와 다가구 주택을 포함한 막대한 부동산을 소유하고 있었다고 합니다. 그러나 지난 4월 8일, 자택에서 의식을 잃은 채 발견된.. 2025. 10. 25.

백세희 작가를 추모하며....(여과없는 리뷰와 평점노출의 문제점) 또 한 명의 귀한 생명이 우리 곁을 떠났다.향년 35세의 청년 작가 백세희양의 별세 소식에 그녀의 책을 뒤늦게 주문하고서, 망연자실한 기분에 휩싸였다.OECD국가중에서 자살율 1위의 나라 대한민국.앞날이 창창한 청년들이 별이 지듯 하나 둘씩 사라져간다. 35살이라는 나이.....이제 막 인생의 꽃을 피울 시기인데, 이렇게 빨리 ....재능있고 예쁘고 아주 섬세해보이는 백세희 작가가 떠났다는 소식은 정말 남 일 같지 않았다.지금까지 그녀의 책을 한 번도 읽지 않았더라도... 뒤 늦게게서야 백세희 작가의 책에 관심이 갔다.'죽고싶지만, 떡볶이는 먹고싶어.'워낙 화제의 베스트셀러로 세간의 입에 오르내리던 그녀와 그녀의 책.BTS의 RM의 추천 서적이기도해서 워낙 유명세를 탄 책이다보니, 필자 역시 책의 제목.. 2025. 10. 23.

원익홀딩스, 투자경고 종목 지정이유, 사업내용 2025년 10월 21일 오늘자의 서울경제 신문에서는 연초에 1억을 투자했으면 현재 10억이 된 종목으로 원익홀딩스와 로보티즈를 기사화했다. 필자는 로보티즈가 4만원대일때에 투자를 고려했으나 아쉽게도 다른 종목에 정신이 팔려서, 매수를 하지 못했다. ㅠㅠ 현재 주가를 보면 포모(FOMO)현상으로 인하여 잠이 오지 않을 지경이다. 정부 정책과 경기 부양정책등과 맞물려 현재 로봇주, 반도체주, 방산주가 날개를 단듯 상승하고 있으며 글로벌 경쟁력을 갖추었기때문에 장기적으로 상승세를 보일 것이라는 전망을 내놓고 있다. 지금이라도 원익홀딩스를 매수하는 것이 좋을까? 원익홀딩스의 사업내용, 과연 어떤 기업이길래, 투자경고종목까지 지정되었을까? 원익홀딩스의 주가가 많이 오른 이유 원익홀딩스의 주가가 최근 크게 상승.. 2025. 10. 21.

팔란티어 데일리 2배 롱 그래닛셰어즈 ETF 를 매수하기 시작했다. PTIR/NASDAQ 요즘 핫 한 미국 주식중의 하나인 '팔란티어'를 2배 레버리지로 추종하는 Etf에 대해서 알아보자. * 티커: PTIR* 운용사: GraniteShares Advisors LLC (GraniteShares) * 출시일: 2024년 9월 3일* 운용 수수료(Expense Ratio): 연 약 **1.15%** (0.99% 관리비 + 기타 비용 등) * 운용목적: “Palantir(PLTR) 주식의 일일 변동(종가 기준) 대비 +2배(200%) 수익을 목표로 함 (수수료・비용 차감 전)* 거래소: 나스닥(NASDAQ) 상장 * PTIR은 단일 주식인 Palantir를 기초자산으로 삼는 레버리지 ETF입니다. 즉, Palantir 주가가 하루 동안 +1% 움직였다면 이론상 PTI.. 2025. 10. 19.

곤지암 정신병원 근황 '곤지암'이라는 영화로도 제작된 여파로 인해서 한국사람이라면 곤지암 정신병원의 존재에 대해서 한번쯤은 들어봤을 것이다.나의 다양한 취미중의 하나는 친구들과 함께 흉가체험장소를 몸소 찾아가보는 것인데, 문경십자가 살인사건의 장소인 돌산에 직접 찾아가보기도 했고, ( 산길이 너무 험해서 엄청 고생했다. ) 경기도 쪽에 맛집 탐방도 할겸 겸사 겸사 곤지암 정신병원이 철거되기전에 방문했던 적이 있다. 곤지암 정신병원의 위치는 경기도 광주시 곤지암읍 신대리(신대길 114번지 등)인데, 영화 곤지암이 상영하고부터 사람들의 관심을 집중적으로 받기 시작하면서 외부인들의 무단 침입 사례까지 빈번하게 발생하다보니 현재는 철거가 되었다고 한다. 곤지암 정신병원의 정식 명칭은 남양신경정신병원이라고 한다. 개원은 1980년대.. 2025. 10. 19.

(실화)어느 유부녀의 충격적인 사생활 꽤 오래전의 일이다. 세월이 흘렀음에도 내 기억속에 남아있는 한 여자가 있다. 그 여자를 만난 곳은 내가 총각 시절일때 작은 홍보 업체에서 아르바이트생으로 일하고 있을때였다.그녀도 아르바이트 생으로 들어왔고, 나는 그녀보다 좀더 일찍 일용직으로 홍보업체에서 일을 하고 있을때였다. 그녀는 30대 후반의 아기엄마로, 5살 정도 되는 아기를 키우는 유부녀였다.작은 키에 조금은 앳되보이는 얼굴의 그녀는 매우 평범해보였지만, 보는 사람의 관점에 따라서는 다소 귀엽다는 인상을 주는 정도의 아담의 체구의 여자였다. 그녀도 나도 홍보업체에서 일용직으로 근무하면서 하루 하루 밥벌이를 하기에 여념이 없었다. 작은 홍보업체였던 그 회사는 어떤 날은 마트의 전단지를 돌리는 일이 들어오기도 했고, 어떤 날은 아파트와 상가를.. 2025. 10. 14.

KODEX 레버리지 ETF 2 배 수익전략 KODEX 레버리지 ETF 완벽 정리｜초보도 이해하는 두 배 수익 전략요즘 주식시장이 오르내림이 심하다 보니, 단기간에 수익을 노리는 투자자들이 늘어나고 있습니다. 그중에서도 가장 대표적인 상품이 바로 KODEX 레버리지 ETF입니다.오늘은 이 ETF가 어떤 구조로 움직이는지, 위험성과 수익성은 어떤지, 그리고 투자 시 유의할 점까지 자세히 알아보겠습니다.KODEX 레버리지 ETF란?KODEX 레버리지 ETF는 삼성자산운용이 운용하는 대표적인 레버리지형 상장지수펀드(ETF)입니다. 정식 명칭은 KODEX 레버리지(코스피200 레버리지)이며, 코스피200 지수의 일일 등락률을 2배로 추종하도록 설계된 ETF입니다. 즉, • 코스피200 지수가 하루에 +1% 오르면,→ KODEX 레버리지는 +2% 상승 •.. 2025. 10. 12.

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